25 мая на базе ЦНППМ РА организован вебинар на тему «Эмоциональное (психическое) «выгорание» педагогов как фактор профессионального риска в педагогической среде и пути решения проблемы».
В ходе мероприятия для молодых педагогов, чей профессиональный стаж составляет менее одного года, были представлены составляющие «синдрома профессионального выгорания» и практические способы борьбы с ними:
- «Мои аффимиации»(позитивные утверждения)
- «Звуковая гимнастика»
- основы позитивного настроя (на работу / любовь к профессии и детям / уверенность в себе / перед сложным разговором / в течение рабочего дня и тд)
Также учителя освоили такие способы управления временем (рабочее – личное), как:
- планирование дня
- метод Task
- «Самосаботаж» и др.
В заключительной части вебинара педагогам были предложены практические повседневные упражнения для сохранения психологического здоровья:
- психологические секреты долгожительства Японцев
- упражнения «Колечко», «Лезгинка»
- способы устранения физической боли, возникшей от стрессовых ситуаций
«Спасибо огромное спикеру вебинара Татьяне Викторовне Ломшиной! Отличный педагог и психолог, а главное - замечательный человек. На занятии была представлена самая необходимая для нас, педагогов, информация. Слушая психолога, я заметила, что сейчас в школах очень много учителей, у которых проявляется профессиональное «выгорание». И это не только педагоги со стажем, но и молодые специалисты. Благодаря этому вебинару я узнала, как правильно распределить свое время и какими способами предотвратить психологическую нагрузку. Безусловно, я поделюсь этими советами со своими коллегами на работе», - Вера Пшеничникова, учитель начальных классов МБОУ «Гимназия №9 «Гармония» г.Горно – Алтайска»
Уважаемые коллеги! Ознакомиться с содержанием презентации по профилактике профессионального выгорания педагогов можно по ссылке:
«Методические материалы реализации регионального проекта «Успешный старт»
